Les flocons d’avoine ont fait un retour en force ces dernières années et sont carrément devenus un aliment santé très en vogue! Zoom sur ces petits flocons à l’excellente composition nutritionnelle! Les flocons d’avoine, que nombreux sont ceux à...
Difficile aujourd’hui de résister à toutes ces tentations sucrées ; elles sont omniprésentes ! Et s’il suffisait de refuser un morceau de gâteau ou un snack chocolaté… et bien non, il y a aussi et surtout tous ces sucres cachés que l’on consomme du matin au soir,...
Pour toutes celles qui viennent me voir régulièrement, ceci n’a plus aucun secret, mais un petit rappel n’a fait jamais de tort à personne ! Un bon planning, c’est s’assurer que la semaine se déroule dans une ambiance plus décontractée et que...
De toutes parts, on nous incite à ‘rouler durable’, ‘consommer durable’, ‘manger durable’… et aujourd’hui, c’est sur ce dernier point que je propose quelques conseils pratiques. Car ‘manger durable’,...
Certains commencent leur journée par une tasse de café, pour se réveiller. Moi, je me prépare un verre d’eau citronnée. Ce rituel qui nous provient de la médecine ayurvédique compte tellement plus de bienfaits pour notre corps que la caféine que je pourrais plus...
Les Fleurs de Bach ont été découvertes par le Gallois Dr. Edward Bach alors qu’il se promenait dans la nature. Il s’est aperçu, en passant sa main sur certaines plantes, qu’il ressentait des émotions particulières. Il a ensuite répertorié 38 fleurs...
