5 astuces pour booster son métabolisme

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Déjà entendu parler de métabolisme ? T’a-t-on déjà dit que tu as un métabolisme lent et que par conséquent il t’est plus difficile de perdre du poids?  Dans cet article, je te livre les clés pour y travailler au quotidien et donner un coup de boost à ton...
Comment rester serein(e) face à l’alimentation?

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Nous n’avons jamais autant qu’aujourd’hui entendu parler de nutrition! Et pourtant, nous observons de plus en plus de troubles du comportement alimentaire. Et si l’on apprenait à lâcher prise un moment et à écouter son corps? Cet article te...
Eviter de grossir pendant les fêtes … C’est possible?

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Depuis début novembre, les clientes qui viennent me consulter me font part de leurs craintes par rapport aux fêtes qui approchent à grands pas. Peur de ne pas pouvoir résister à toutes ces délicatesses festives, peur de ne pas gérer leur planning et d’être trop...

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