Nog nooit werd er zo veel over voeding gesproken en geschreven als vandaag! En toch stellen we vast dat hoe langer hoe meer mensen worstelen met hun voedingspatroon. En als we nu eens leerden loslaten en naar ons lichaam luisterden? In dit artikel geef ik je vijf tips...
Al sinds begin november hebben mijn klanten het over hun vrees om bij te komen tijdens de eindejaarsfeesten, die er nu met rasse schreden zitten aan te komen. Ze vrezen niet te kunnen weerstaan aan alle feestelijke lekkernijen, ze hebben schrik om de controle over hun...
De laatste jaren hebben havervlokken een comeback gemaakt om u tegen te zeggen. Vandaag zijn havervlokken niet alleen trendy, maar worden ze ook beschouwd als een van de gezondste voedingsmiddelen. Wat maakt deze vlokken en hun buitengewone nutritionele samenstelling...
Het is vandaag moeilijk om te weerstaan aan al die zoete lekkernijen… ze zijn immers overal! En als het dan nog volstond om een stuk taart of een chocoladesnack te weigeren… maar nee, het gaat ook en vooral om alle verborgen suikers die we van ’s morgens...
Voor wie bij mij regelmatig op consultatie komt, is de inhoud van dit artikel al lang geen geheim meer. Maar een kleine herinnering kan nooit kwaad! Een goede planning zorgt er niet alleen voor dat de maaltijden tijdens de week in een meer ontspannen sfeer verlopen,...
Van alle kanten worden we overstelpt met vragen om ‘duurzaam te rijden’, ‘duurzaam te verbruiken’, ‘duurzaam te eten’… in dit artikel stel ik jullie praktische tips voor om concreet werk te maken van duurzaam eten. We willen wel duurzaam eten, maar de vraag is...
