De laatste jaren hebben havervlokken een comeback gemaakt om u tegen te zeggen. Vandaag zijn havervlokken niet alleen trendy, maar worden ze ook beschouwd als een van de gezondste voedingsmiddelen. Wat maakt deze vlokken en hun buitengewone nutritionele samenstelling...
Het is vandaag moeilijk om te weerstaan aan al die zoete lekkernijen… ze zijn immers overal! En als het dan nog volstond om een stuk taart of een chocoladesnack te weigeren… maar nee, het gaat ook en vooral om alle verborgen suikers die we van ’s morgens...
Vaak krijg ik de vraag naar een alternatief voor kaas en charcuterie op de boterham… Mijn antwoord? Maak spreads van je favoriete groenten! Nu de herfst in het land is, is een spread van butternut pompoen een ware seizoenslekkernij! Ingrediënten 1 butternut...
Voor wie bij mij regelmatig op consultatie komt, is de inhoud van dit artikel al lang geen geheim meer. Maar een kleine herinnering kan nooit kwaad! Een goede planning zorgt er niet alleen voor dat de maaltijden tijdens de week in een meer ontspannen sfeer verlopen,...
Alle personen die bij mij op bezoek komen vertrekken terug met dit receptje om bananenbrood te maken! Dit bananenbrood is niet alleen overheerlijk, maar ook het ideale tussendoortje en de perfecte aanvulling op yoghurt en fruit om je ontbijt compleet te maken! Het is...